练我们的腰背力量，来，你先起来……」 我让那个女生站起身来，然后又让她趴下去，股间和下腹部撑在游泳板上。 「身体趴下来，然后把腿悬空……」 我一只手按在这个女生的背上，另一只手轻轻抬起她的腿，并顺势抚摸了起 来，这个动作让她的肌肉紧绷，小巧可爱的屁股也绷的紧紧的，汗液让她的身体 摸起来黏糊糊的。 「然后让手臂夹紧头，开始打自由泳腿。」 所有女生都顺从地做出了这个姿势，我一边心满意足地看着，一边用左手探 到她的胸前，这个动作让她的胸部下垂
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