＊＊ 早上的练习结束后就是中午饭的时间；为了维持完美的身形u即使经过 早上激热的的「豹房」「练习」也不可以吃太多的东西u只可以吃一些番薯 然后又是「含捻」「吹萧」和「吞精」的时间这样的少量饮食一般人大都捱 不住但对u这个有斗志各上进心的练习生来说只是小事何况还有高热量的白 色蛋白质饮品可以饮u已经好感恩。 在韩国要成为一个成功的女偶像要周身刀张张利歌影艺俱精。 所以早上的练 习在室内jyp大厦中的「豹房」重点在体力的锻鍊（耐操力）精的强
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